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Combat

INFORMACIÓN

 

Este programa, basado en las más variadas artes marciales y técnicas de combate, utiliza diferentes técnicas y secuencias de ejercicios perfectamente integradas al entrenamiento físico, el entretenimiento y la diversión.

  • Mejora del entrenamiento cardiovascular y la resistencia cardiorrespiratoria.
  • Ayuda a quemar grasas (aprox. 12 kilocalorías por minuto).
  • Incrementa la fuerza y velocidad muscular
  • Mejora la flexibilidad y agilidad
  • Aumenta la densidad ósea y ayuda a mejorar la postura y estabilidad.